分手后如何挽回女友最有效果能复合。信没有人能在感情的道路上一直是一帆风顺的，总是会有一些磕磕绊绊的路需要自己走。假如，你和女朋友分手了，是不是每天都很痛苦呢？这个时候不能天天以泪洗面，还是需要学习“分手后如何挽回女友最有效果能复合”这样你才能快速振作起来，挽回女友挽回爱情！
挽回女朋友最有效果的技巧分为5大阶段：暂时断联，恢复联系，建立舒适感，感情回温，维护感情。
第一步：暂时性断联
顾名思义，暂时断开所有的联系，但不是吵架、撕破脸让对方拉黑你，而是平静下情绪，暂时放下你们的感情。一段感情，走到分手这一步，就已经说明了你们之间是存在问题的，这时候对方对你的印象肯定是不好的。
那么“被甩”的你，切勿“作死”式挽回爱情，不要没完没了的打电话、发微信、上门骚扰。更不要去找她死缠烂打，去到对方工作的地方乞求讨好挽回，这样的挽回方式只会让你死路一条，错上加错，雪上加霜。
因为女友选择跟你分手，说明女友已经否定你了，如果你还不断联系女友，试图说服女友复合，只会加重女友对你的否定心理，对你产生厌烦感，原本对你仅剩的一点好感都会被磨灭掉，千万不要这么做。你唯一能做到是，带着你剩下的自尊安静的消失一段时间。
这段时间里，你还要冷静的思考导致你们分手的主要矛盾是什么，反省自己平时身上有什么缺点是让女友不悦的，并且努力地改正不足，解决问题。并且好好的收拾自己，不管是外表还是内在，你必须是要提升一个档次的。如果你自甘堕落、自暴自弃，自我毁灭。那我只好祝你分手快乐。
第二步：恢复联系
在这个阶段里，最重要的动作是，联系感的建立。那我们如何建立联系感呢？好好想想，你能关注TA动态的渠道有哪些？比如，QQ空间、微博、微信朋友圈、抖音、唱吧等等！！！真的太多了，毕竟你的前任跟你在一起生活了那么久，你们曾在一起共同生活的轨迹都能让你轻而易举的联系上TA。
你们已经分手有一段时间了，你也没有再去打扰女友的生活，你在忍受完第一阶的痛苦后，你自己的心志也会相对应的成熟些，但是你想要复合的迫切感从未减少，反而增加了。但是这时你一定要控制好自己的需求感，不要在对方面前表露出任何想要挽回女友的意思，不然，女友不仅对你有抵触心理，你在女友的心中价值也会变得更低。挽回就也更加难！
那我们要如何去正确的表达出来呢？你要怎样做，女友才会感受到，你还爱TA呢？这时候的你，要好好利用朋友圈和你们的共同朋友；关注共同朋友的近况，制作一起出来见面的机会，在朋友的陪伴下不会显得那么尴尬。
在你们一起存在的群聊天对话框中，你可以时不时发表情与TA互动，比如，发个对方也喜欢玩的游戏小程序、对方喜欢吃的小店攻略，对方喜欢去的地方指南等等。恢复联系这一阶段，切记不能操之过急，循序渐进，将女友带入感情升温的佳境。
第三步：建立舒适感
这一个阶段，是相当重要的阶段，放在挽回的第三个阶段，正是因为它是重中之重。要知道，分手的原因已经不再是你有没有钱、你的家境好不好、你们的三观是否合适，而是你给到对方的舒适感！
分手，说明你没有给对方提供情绪价值，你做什么都让对方不舒服，让对方反感，甚至让对方觉得恶心。如果你的第一阶段和第二阶段进展得很顺利，那么你的第三阶段，就要改掉以往的坏脾气、坏习惯，坏毛病。
如果你自己没有发现这些问题，没关系，有专业的情感老师在，专业的情感老师在给每一个委托人做咨询，制定挽回女朋友计划前，我们都给委托人做心理侧写，我们肯定知道你的问题所在是什么。
所以，建立舒适感，意味着改变你自己，提升你自己，控制好你自己的情绪，给对方创造更多的情绪价值。对方如果在跟你复联的过程中，感受到你的改变和你提供的舒适感，那么基于感情基础，对方还是很乐意吃“回头草”的。
第四步：感情升温
这个阶段挺像你们还没确定关系之前的暧昧期。由于前三个阶段的效果显著，那么在第四个阶段，你就会感觉到你们的感情犹如旧情复燃一般。对话的内容全是暧昧+调侃的句式，而且对方会完全流露出，很想复合却害怕受伤的情感。
那这时候的你该怎么做呢，你要做的就是给你们这样的关系打一针“强心针”！把你们的线上互动，移至线下。疯狂的制造约会机会，你要做的就是与对方发生肢体上的接触，不管是牵手，还是发生关系。这些肢体接触，都能让对方知道你的决心。
人都是自私的高级动物，人不为己天诛地灭，你要挽回TA挽回爱情，就必须是主动的一方。要记住，你是场控，挽回的节奏是你来控制的，要不要复合是你说了算，不再是TA，这个时候就需要你做好心态调整。
第五步：维护感情
挽回女朋友走到这个阶段，恭喜你，你们可以复合了。我还是要恭喜你，可以选择拒绝复合了。因为基于前四个挽回女友的阶段，此时此刻的TA不再是你跪求的对象，不再是你等待回复的对象。你才是觉得复合与否的关键人，你说了算！
如果你选择和女朋友复合爱情，那么你要做的就是维护你们的感情关系，要知道，每一段感情都是需要经营的，既然你学会了怎么经营，那么后期维护也很重要，而不能再去犯之前的错误和毛病，明白嘛？
只要我们掌握了挽回爱情的核心方法技巧，在挽回爱情的过程中提升自己，感情中低位变高位，与前任复合都不是难事。在这里共勉的一句话，真正的爱，不一定是经历多么荡气回肠的事，而是下班后一起手牵着手去市场买菜，晚饭后窝在沙发共同看一部喜欢的电影。以上就是关于分手后如何挽回女友最有效果能复合的内容。本文链接：https://m.91tuyatu.com/410.html
挽回爱情的方法办法：